日常生活において膝（ひざ）の痛みはつらいですね。痛みでお悩みの方は、かじの町接骨院まで。熟練した手技と最新治療機器群を酷使して、患者さまを痛みから解放します。

膝/ひざの痛みについて

ひざの痛みの原因は、様々です。
ここでいくつか、ご自身でできる『対処法』をご紹介しましょう。

• ひざをどこかにぶつけた、ひねった
  • 「ひざをどこかにぶつけてしまった」、「スポーツをしている時にひざをひねった」などで痛みがでた場合は、すぐに冷やしましょう。むやみに動かしたり、マッサージしてはいけません。
• 日常生活での使いすぎ、負担のかけすぎ
  • 症状１ ： 「だるい」、「重い」、「違和感」、「軽度の痛み」
    • 座って立ち上がる時、「軽い痛みがある」。
    • 痛みだけで、熱感がない場合には、お風呂で充分に温めてストレッチをしましょう。
  • 症状２ ： 「ズキズキした痛み」＋「熱感」
    • 「ズキズキした痛み」に加え、「左右のひざを比べて、痛みのある方が熱い」などの場合は、炎症を起こしています。
    • 熱がある場合は、氷嚢で、氷嚢が無い場合には、氷をビニールに入れ、タオルでくるみ患部を冷やして下さい。
      ※冷やす時間は、１５分程度。これを日に３～５回繰り返して下さい。続けて冷やす場合は、凍傷になることがありますので１時間程度間隔を置いて下さい。
  • 症状３ ： ひざの皿のまわりがブヨブヨしている
    • ひざのお皿の周りがブヨブヨしてる時は、ひざに「水」がたまっている可能性があります。 症状としては、ひざをまげる時に張りがある、まげづらい、ひざの裏が痛いなどです。 症状２と同様に患部を冷やしましょう。
    • ひざに水がたまった場合、水を抜くという治療をお聞きになったことがあるかと思いますが、これは、非常にひざに負担をかけてしまいます。
      そもそもこの「水」は、関節を滑らかに動かす為の関節液で、栄養液でもあります。 最近では、病院でもひざの水抜きを勧めないケースが増えてきています。
      当院では、冷やして、包帯で圧迫し「水」をひかせていきます。
  • その他
    • ひざの痛みを引き起こす原因のひとつに、ひざの軟骨がすりへり、骨にダメージが継続することで、徐々に骨の形が変形して、痛みが出る 「変形性ひざ関節症」というものがあります。
      ３日間安静にして、まだ痛みがある場合には、治療が必要となります。
      当院では、筋肉の過緊張を除去し、徐々に運動療法を行い、筋力を回復させると痛みも楽になります。
      その後、歩行時や階段の昇り降りの際、痛みがある時は来院してください。

いずれの場合も、慢性化すると完治までに多くの時間が必要となります。２～３日しても症状が改善されない場合は、早めの受診をお勧めます。 

診療・施術内容のご説明

膝/ひざの「痛み」に対する治療・施術の流れを解説していきます。

これらの治療により症状が改善されれば、日常生活の歩行や動きが徐々に楽になるでしょう。

ただかじの町接骨院では、これだけでは不十分と考えております。

早期の改善や再発防止には、症状に合わせた筋力トレーニングを行い、筋力をつけることが重要です。筋力トレーニングの範囲も重要で、膝まわりだけでなく、股関節周辺や体幹など患者様それぞれに合わせたものを行います。

痛みがなくなり、通院がそろそろ終了と判断される時点で、ご自宅で可能なトレーニングの指導を行います。

１日数分のトレーニングで再発防止には大きな効果があると考えています。

痛みがある時は、かじの町接骨院で…、
痛まないように予防することは、ご自宅で…

膝（ひざ）と仲良しになって、うまく付き合いましょう。

かじの町接骨院 診療日/時間

• ●休診日　日曜日・祝祭日・第２木曜日午後
• ●平日の午後・土曜日は予約診療となります。
• ●月初めには健康保険証と合わせて提出してください。
• ●住所・健康保険証に変更があった場合にはお知らせください。

かじの町接骨院 接骨院情報